Карлос Кастанеда ставил во главу своей системы внутреннее безмолвие, и был прав. Проблема Тоналя заключается в его двойственности: он имеет как внутреннюю, так и внешнюю стороны. Желания, всплывающие в сознании, зачастую коренятся в глубинах подсознания, которое мы не можем контролировать. Следовательно, необходимо научиться контролировать и управлять подсознанием.

Для этого, чисто логически, нужно сначала создать то, что управляет. Вы сейчас разделили Тональ и себя, перестали с ним отождествляться. Но вы и есть Тональ. Вы правильно мыслите нужно  отделить  "Я".

Вопрос о том, кто должен отказаться или нет, остается открытым. Самый верный путь – не поддаваться желаниям и выдерживать внутренние "атаки". Тем самым начнет расти то, что способно отказаться.
Само понятие "неделания" указывает на это и ни на что другое. Кстати, насчет "неделания" могу предложить реальную технику.
Возьмите два одинаковых предмета, положите их на белый лист и смотрите так, чтобы видеть несуществующий третий  между ними . Поставьте таймер на десять минут и выдержите это состояние, не двигаясь. Внутренний диалог остановится настолько глубоко, что вы действительно перестанете "делать" себя.
Можете увеличивать время. Через полтора месяца вам придется вспомнить принцип "верить и не верить", иначе можно сойти с ума.